Totalmente inovadora, a RV Mobility Core Training é uma aula que combina exercícios de mobilidade com foco especial na região do core, abdômen e lombar. A proposta é desenvolver um corpo forte, estável e funcional, por meio de movimentos controlados, eficazes e inteligentes.

Treinar RV Mobility é investir em qualidade de vida e prevenção de lesões. Com um método que fortalece de dentro para fora, você constrói uma base sólida para qualquer outra atividade física, melhorando postura, equilíbrio e desempenho geral.

1. Fortalecimento do core:
   Exercícios direcionados para a região abdominal e lombar aumentam a estabilidade e a força central do corpo.

2. Melhora da mobilidade articular:
   A aula favorece movimentos mais amplos e seguros, prevenindo dores e aumentando a eficiência nos treinos.

3. Desempenho físico otimizado:
   Com um core forte e articulações mais móveis, você conquista mais equilíbrio, postura e controle corporal.