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Conheça a
Zumba
Embalada por ritmos latinos e internacionais, a atividade já conquista demais os praticantes por ser uma atividade que queima calorias de forma divertida. Zumba Fitness é uma aula que mistura movimentos de dança e ginástica, embalados por ritmos latinos e internacionais como Cumbia, Reggaeton, Salsa e Merengue.
Benefícios
da Zumba
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Gasto calórico

O grande atrativo dessa modalidade é que você pode perder de 600 a 1.000 calorias em 1 hora de aula. E isso tudo “sem perceber”!

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Eliminação de toxina

A atividade auxilia ainda na função de eliminar toxinas e retenção de líquidos do organismo.

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Astral positivo

As músicas das aulas são 70% de ritmos latinos. Esses ritmos são extremamente contagiantes, por isso, melhoram o astral e aliviam o estresse

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Metabolismo

A aula mistura dança com ginástica, alternando movimentos aeróbicos e localizados e, como consequência, aumenta o metabolismo e o gasto calórico.

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RV Fitness
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