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Conheça a
Musculação
A Musculação é uma atividade física anaeróbia que consiste em trabalhar diferentes grupos musculares com pesos e exercícios específicos. Há aumento de gasto calórico durante o exercício e o ganho de massa magra acelera o metabolismo fazendo o corpo funcionar de maneira mais eficiente.
Benefícios
da Musculação
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Você mais jovem

Praticar musculação de 3 a 4 vezes por semana vai recuperar sua memória muscular, te deixando com a aparência mais jovial

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Menos Gordura

Que tal trocar todas as gordurinhas que você não curte por músculos? Bom né? A musculação vai fazer exatamente isso para você!

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Ossos Fortes

Quem já quebrou um braço sabe o quão ruim é. A musculação ajuda a deixar seus ossos mais fortes.

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Coração de Leão

Pressão alta, problemas ligas ao coração? Esqueça!
A musculação vai deixar seu coração muito forte.

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