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Conheça o
Jump
Jump São as aulas feitas com uma mini cama elástica ou mini trampolim com saltos, corridas estacionárias e coreografias.
Além de você se divertir praticando esta atividade, de quebra trabalhará a força muscular, irá fortalecer e tonificar os glúteos, pernas e abdômen, queimar muitas calorias e ainda combater as celulites. Uma aula literalmente completa!
Benefícios
do Jump
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Auto-estima

O Jump vai aumentar sua auto estima, pois além de deixar seus músculos mais evidentes ainda vai combater a celulite e gorduras localizadas

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Emagrecimento

Como é uma aula extremamente aeróbica, você vai perder de 400 a 900 kcal em apenas 50 minutos de aula

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Equilíbrio

A medida que você vai praticando jump, o seu euquilíbrio dinâmico será desenvolvido e aperfeiçoado

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Cardiovascular

Por ser uma atividade que exige de sua respiração, o Jump vai melhorar, e muito, sua capacidade cardiovascular

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