(21) 3641-5121 | contato@rvfitness.com.br RV Fitness Rua Manuel Dias, 65, 25965-660 Teresópolis
Conheça o
Alongamento
A nossa aula de Alongamento consiste em exercícios totalmente voltados à maior flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, aumentando o seu comprimento alongar vai te ajudar a relaxar os músculos e ter mais bem-estar! 
Benefícios
do Alongamento
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Adeus lesões

Alongar reduz consideravelmente o risco de lesões musculares, torcicolos, caibras e etc..

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Relaxamento

Uma aula de alongamento é perfeita para você relaxar, afinal ao alongar os músculos você também os relaxa.

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Melhora na Postura

Se você trabalha muitas horas em frente ao computador, esta aula vai te ajudar a não ter problemas na coluna e nas costas, regulando sua postura.

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Flexibilidade

Estique-se! O Aloingamento vai te ajudar a melhorar, e muito, a sua flexibilidade, Aliviando inclusive dores crônicas.

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Quer saber mais sobre esta modalidade? Entre em contato com a nossa equipe, estamos aqui para te mostrar tudo o que a atividade física pode fazer por você em sua nova vida
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